Tidur adalah kebutuhan bagi tubuh kita, untuk menghilangkan sejenak kepenatan setelah menjalani hari. Agar besok bisa menjalani segala aktivitas kehidupan dengan tubuh yang segar dan bugar dan terus semangat. Kita bisa melakukan beberapa adab-adab yang baik sebelum tidur.

1.Tidur di awal waktu

Jika kita tidak memiliki kepentingan yang mampu memberikan manfaat, maka usahakan agar kita bisa tidur di awal waktu. Jangan biasakan diri bergadang. Tidur di awal waktu juga, bisa membuat kita bangun di sepertiga malam untuk menunaikan shalat malam, shalat tahajud. Diriwayatkan dari Abi Barzah, beliau berkata:

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur sebelum shalat isya dan ngobrol-ngobrol setelahnya.” (HR. Bukhari no. 568)

2. Berwudhu sebelum tidur

Sebelum akan pergi tidur, usahakanlah untuk berwudhu terlebih dahulu. Agar ketika tidur, tidur kita dalam keadaan berwudhu. Hal ini dijelaskan di dalam sebuh hadist,

“Jika kamu mendatangi tempat tidurmu, maka wudhulaj seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu.” (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

3. Meniup kedua telapak tangan, sambil membaca surat Al-Ikhlas, surat Al-Falaq dan Surat An-Nass

Dari Aisyah radhiyallahu ‘anha berkata, “Nabi Muhammad shallallahu ‘aliahi wasallam, ketika berada di tempat tidur di setiap malam. Beliau mengumpulkan kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan, ‘Qul huwallahu ahad (Surat Al-ikhlas), Qul a’udzu birubill falaq’ (surat Al-Falaq) dan Qul a’udzu birobbin naas’ (surat An-Nass). Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan, tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali.” (HR. Bukhari no. 5017)

3. Membaca Ayat Kursi sebelum tidur

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam menugaskan aku menjaga harta zakat Ramadhan, kemudian ada orang yang datang mencuri makanan. Namun, aku merebutnya kembali, lalu aku katakan, “aku pasti akan mengadukan kamu kepada Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam.” Lalu Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu menceritakan suatu hadist berkenaan masalah ini. Selanjutnya orang yang datang kepadanya tadi berkata, “Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Kursi, karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta’ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi.” Maka Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Benar apa yang dikatakannya, padahal dia itu pendusta. Dia itu syetan.” (HR. Bukhari no. 3275)

4. Membaca doa sebelum tidur

Saat ingin menjelang tidur, jangan lupa untuk membaca doa sebelum tidur. Dari Hudzaifah, ia berkata, “Apabila Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan: “Bismika allahumma amuutu waa ahya” (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup). Dan, apabila bangun tidur, beliau mengucapkan: “Alhamdulilladzii ahyaana ba’da maa amatana wailaihi nusyur” (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami dan kepada-Nyalah tempat kembali.” (HR. Bukhari no. 6324)

Mari kita amalkan adab-adab baik sebelum tidur. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk bagikan postingan ini.